Сочетание вкуса и здоровья
Эти миндальные оладьи, приготовленные на основе кокосового молока, станут отличным началом дня. Они не только просты в приготовлении, но и идеально дополнят любой завтрак. За считанные минуты можно накрыть на стол два порции этих воздушных лакомств.
Время приготовления: 20 минут
Порции: 2
Энергетическая ценность на порцию
Каждая порция содержит:
- Калории: 477.3 Ккал
- Белки: 24.4 г
- Жиры: 36.9 г
- Углеводы: 13.4 г
Необходимые ингредиенты
Для приготовления понадобится:
- Куриные яйца: 4 шт.
- Кокосовое молоко: 100 мл
- Миндальная мука: 60 г
- Рисовая мука: 15 г
- Эритрит: 2.5 ст. ложки
- Разрыхлитель: 1 ч. ложка
- Соль: щепотка
- Ваниль: на кончике ножа
Способ приготовления
Следуйте простым шагам для получения идеальных оладий:
Эти оладьи идеально подойдут как отдельное блюдо, так и в сочетании с фруктами или медом. Наслаждайтесь легким и сытным завтраком!
