3 июня отмечается Всемирный день бега. Этот вид спорта считается самым доступным для любого человека. Как бегать правильно, чтобы укреплять здоровье, а не получать травмы, рассказала тренер по бегу, организатор ивановского клуба «Беги в удовольствие» Елена Травина.
- Как начать бегать с нуля и сколько нужно тренироваться?
- Где научиться азам бега и найти единомышленников?
- Какие интересные мероприятия проводят для любителей бега?
